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이번에는 선한목자병원 특수치료센터 한 켠에 비치되어 있는 휴버라는 장비를 이용한 치료에 대해서 소개해보겠습니다. 휴버로는 첫번째 치료 시에만 해보고 저는 안 한다고 얘기를 했는데 그 효과가 없어서 그렇다기 보다는 재활치료와 특수치료를 병행하면서 힘들어서였지요.

휴버를 이용한 장비도 아래의 설명들을 보시면 아시겠지만 자세가 가장 중요합니다. 그런데 그렇게 자세를 잡고 운동하는 게 그리 만만한 일이 아닙니다. 재활치료에서 맞춤운동을 하고 올라와서 또 집중해서 자세를 잡고 하려고 하니 힘들더군요. 뭐랄까요? 아무리 치료라고 해도 좀 편하게 쉬면서 치료 받고 싶다는 생각? 어쨌든 그랬습니다.


휴버 장비

휴버(Huber)라는 장비는 프랑스 LPG사의 장비로 LPG사는 피부과에서 LPG 엔더몰로지로 유명한 회사죠. 제가 선한목자병원 특수치료센터에 처음 이 장비를 보고 영화 <아이언 맨>이 생각나더군요. 왠지 모르게 그런 생각이 들었죠. 어떤 데에 이용되는 장비인가 무척 궁금했었는데, 근육, 인대, 관절 등등의 세밀하게 움직이게 함으로써 치료에 활용하는 그런 장비였습니다.

찾아보니 휴버2라고 해서 소개가 되어 있던데 LPG사 홈페이지(http://www.lpgsystems.com)에 가서 보니 적용이 조금은 다른 면이 있는 듯 했습니다. 그리고 명칭도 제가 치료 받은 선한목자병원 특수치료센터의 휴버 장비는 HUBER SpinForce으로 소개되어 있고, 이 장비는 HUBER MOTION LAB이라고 소개되어 있더군요. HUBER SpinForce를 업그레이드 한 것인지는 모르겠습니다만 소개를 보면 약간 다른 면이 있더군요.


휴버 장비 원리

 

휴버 장비에서 자세를 어떻게 잡아야하는 지에 대해서 김형권 팀장님이 시범을 보여주시면서 원리에 대해서 설명해주셨습니다. 제가 이해한 바를 스키에 비유해서 설명드리면, 스키를 배우다 보면 상체는 가만히 있고 다리만 움직이도록 배웁니다. 그래야 나중에 모글 스키 탈 수 있죠. 모글 스키 탈 때 보면 상체는 그 자리에 가만히 있는데 다리만 퉁퉁 올라왔다가 내려가는 것처럼 말입니다.

이와 비슷합니다. 상체는 움직이지 않고 휴버 회전판이 움직이는 데에 따라 다리만 움직이는 거지요. 물론 높낮이 때문에 상체가 올라갔다가 내려갔다 할 수는 있습니다만 옆으로 틀어지지는 않도록 유지해야 합니다. 그리고 휴버의 회전판이 상, 하, 좌, 우 기울면서 회전하는데 각도가 그리 크지 않습니다. 그래서 미세한 근육의 움직임이 되는 거지요. 상체도 그리 심하게 올라갔다 내려갔다 하지 않고 말입니다.

위의 동영상 끝에 김형권 팀장님이 근육 운동은 수축보다는 이완 시에 더 많은 에너지를 소모한다고 말씀하셨는데 이는 웨이트 트레이닝 하면서 누구나 배우는 거지요. 가령 아령으로 이두근 운동을 한다고 하면 올릴 때는 빨리 올려도 내릴 때는 천천히 내리라고 하죠. 그렇게 해야 근육 운동이 제대로 되고 제대로 제대로 먹는다(?)고 말입니다. 그것과 똑같았습니다.

휴버의 회전판이 한쪽으로 기울면 기운 쪽의 다리는 이완이 되고 반대쪽 다리는 수축이 됩니다. 이런 운동을 계속함으로써 관절과 함께 연결된 근육, 인대들이 조화롭고 세밀하게 움직이게 되는 겁니다. 그래서 김형권 팀장님은 휴버의 장점은 짧은 시간에 많은 운동을 할 수 있다고 합니다. 전, 후, 좌, 우 근육을 골고루 말이지요. 게다가 자세를 어떻게 하느냐에 따라 어떤 근육을 사용하는 지가 달라지기 때문에 치료하려는 부위에 맞게 자세를 잡고 해야 한다고 하시더군요.

휴버 장비 디스플레이 아래쪽에 보면 4가지 자세와 함께 해당 자세에 영향을 주는 근육 부위들이 그림으로 나와 있는데, 이보다도 자세는 더 다양합니다. 이거 보니 마치 헬스장의 머신들 같다는 느낌? ^^;


휴버 장비 사용법

 

우선 제가 필요한 부위 치료를 위해서 자세를 잡아주셨는데 저는 위의 사진과 같은 자세로 잡아주시더군요. 물론 이 자세만이 아니라 몇 가지 자세를 취하고 했습니다만 생각보다 어렵더군요. 균형을 못 잡는 편이 아닌데 너무 자세를 제대로 하려고 의식하다 보니 그랬는지 처음이라 그랬는지 어쨌든 쉽지가 않았습니다. 이렇게 자세를 잡는다고 해도 마찬가지입니다. 상체는 그대로 두고 회전판이 움직이면서 다리만 올라왔다 내려가는 식으로 말이죠.

그리고 기마 자세를 하고 뭔가를 측정했습니다. 위에 제가 두 손으로 잡은 봉이 있습니다. 이 자세로 이 봉에 힘을 주면 화면에 그 힘이 측정이 됩니다. 그 힘이 일정하게 유지가 되어야 한다는 거죠. 근데 이 자세에서 힘을 주기가 쉽지가 않더군요. 힘이 안 들어가더라는 거죠.

 
4회를 한다고 셋팅한 다음에 운동 시작하기 전에 잡고 있는 봉에 힘을 주니 5-5-5가 나왔습니다. 이제 휴버 회전판을 움직이면서 이 힘을 계속 유지해야 하는데 그게 쉽지 않더군요.

휴버 회전판을 움직이기 시작하자 수치는 툭 떨어져서 0-1-2, 0-0-0, 2-1-0 식으로 나왔습니다. 거의 힘이 안 들어가는 수치라는 얘기죠. 자세는 제대로 잡으려고 애쓰지 수치는 신경 쓰이지 힘들었습니다. ^^; 그래서 김형권 팀장님께서 시범을 보여주시더군요.

 

시범인지라 1회만 셋팅하고 보여주셨는데 회전판이 움직이다 보면 아무래도 좌우가 영향이 있을 수 밖에 없어 수치가 조금씩 변하긴 했지만 4~6 사이를 유지했습니다.

그렇게 해서 나온 결과가 양쪽 모두 100% 잘 활용하고 있다는 결과네요. 저는 61%, 62%라고 나오던데... 무엇이든 운동은 자세가 중요한 듯 합니다. 골프도 그렇듯이 말이죠. 정확한 자세를 습득한 후에는 노력을 얼마만큼 하느냐에 달려있지 않나 싶습니다. 휴버 비록 한 번 이용해봤지만 참 신기한 장비였습니다.


휴버 동영상

프랑스 LPG 사에서 만든 동영상인지라 프랑스 말이 나오지만 그림만 보셔도 휴버라는 장비에 대해서 이해가 되실 듯 하여 유투브에서 퍼왔습니다. 참고하시길. 다음 번에는 선한목자병원 특수치료센터에서 맛보았던 무중력감압장치에 대해서 소개해드릴까 합니다. 치료하는 회수마다 이용했던 장비인데 제가 너무 좋아했던 치료 장비 중에 하나지요.